Isabelle Tesson intervient dans le réseau Entre 2 Jobs

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Le lundi 3 avril dernier, Isabelle Tesson, Sophrologue et consultante en formation  est intervenue devant les adhérents du réseau « Entre 2 Jobs »  pour donner des  explications sur les mécanismes du stress et ses conséquences.

Les adhérents ont pu :

  1/ découvrir différentes respirations afin d’optimiser l’adaptation par rapport aux événements extérieurs et intérieurs qui nous submergent

2/ Apprendre à se concentrer et se recentrer sur leurs priorités par des visualisations, afin de développer la confiance en soi .

 

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